维生素C的代谢是什么

发布时间：2020-03-04 16:59:16 阅读：次来源：小夜灯厂家

维生素C的代谢是什么？

维生素C的代谢是什么？维生素C应该是无人不知晓的物质了，但是对于维生素C的一些知识，你却并未完全知道。今天微微健康网小编就来为大家说说有关于维生素C的代谢的相关知识。

维生素C在体内的代谢过程及转换方式，目前仍无定论，但可以确定维生素C最后的代谢物是由尿液排出。如果尿中的维生素C的浓度过高时，可让尿液中酸碱度降低，防止细菌孳生，所以有避免尿道感染的作用。

草酸是维生素C的其中一个代谢产物，它的排出量因人而异，平均一天有16-64MG的草酸由尿中排出。一般人担心过多的草酸会造成结石，其实身体中草酸的含量，除一部分由维生素C代谢而来外，其余大部分是直接从食物中摄取，或是由氨基酸类食物代谢所产生。

由实验得知，即便是摄取高量的维生素C，尿中草酸量并不会因此而增加，因此无须担心维生素C带来结石的问题。

维生素C经由肾脏排泄，所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。当组织中维生素C达饱和量时，排泄量会增多。当组织含量不足时，排泄量则减少。

维生素C虽然随着能找到，但是维生素C的作用可不小，我们可以利用维生素C为身体的健康打下坚固的基础。