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秋季养生好时节,常吃3物,滋养肝肾

发布时间:2022-06-22 20:16:23 阅读: 来源:小夜灯厂家
秋季养生好时节,常吃3物,滋养肝肾

秋季养生好时节,常吃3物,滋养肝肾

灯笼椒是一种肉质肥厚,口感鲜嫩,而且辣味特别大的辣椒品种,但营养价值也高,灯笼辣椒含有丰富得维生素,可以保持皮肤弹性,补充肌肤的养分,使皮肤白皙细腻柔滑,美容养颜,还能够起到排毒清肠、护肝明目、改善体质的作用。

洛神葵又叫玫瑰茄、洛神花、红桃K果、红金梅、红梅果,它的花朵像红宝石一般,是我们生活中非常常见的一种花茶,洛神花中含有丰富的花青素,多喝玫瑰茄茶可以美容养颜、保持年轻。另外,高血压、心血管疾病以及动脉硬化的人群可以多饮用一些洛神花茶,对缓解疾病问题有着很好的效果。

椰子是椰子树的果实,是由外层为纤维的壳组成的,以及椰汁和椰肉组成的,椰肉色白如玉,芳香滑脆,椰汁清凉甘甜。椰肉及椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能扩充血容量,滋润皮肤,清热排毒,具有很好的驻颜美容作用。

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