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【消息】脸上长皱纹怎么保养面部这5块肌肉是让你年轻的秘密武器

发布时间:2021-01-02 23:27:25 阅读: 来源:小夜灯厂家

我们总强调,不能只凭外貌去判断一个人,但不可否认的是,容貌与身形气质,是我们给人的第一名片。然而,在现代生活的压力之下,许多人不得不长期加班、熬夜、不规律作息、不正常饮食、甚至抽烟酗酒等等。这些不良生活习惯会严重危害我们的身体,最明显的便是体现在面部。

与面部皱纹产生密切相关的5块肌肉

1.抬头纹之「枕额肌」

▼ 解剖位置

起点:为枕肌和额肌,都起于帽状腱膜。

止点:止于眉上皮肤、眼轮匝肌和鼻根部、枕骨上项线。

▼ 功能作用

枕肌向后收缩,额肌向前拉。额肌是一块薄薄地肌肉,位于前额,呈四边形。额肌长期收缩紧张,会让头皮的浅筋膜皱起来,不断收缩紧张,久而久之形成额纹,也就是我们经常看到的抬头纹。

额肌止于眉毛,还可改变眉毛形状。

▼ 手法处理

从眉毛上方开始从前往头顶方向推,枕肌手法时,要俯卧,朝后背方向推。手法推枕额肌时手要带动浅筋膜往前移动的感觉。

12345 我们总强调,不能只凭外貌去判断一个人,但不可否认的是,容貌与身形气质,是我们给人的第一名片。然而,在现代生活的压力之下,许多人不得不长期加班、熬夜、不规律作息、不正常饮食、甚至抽烟酗酒等等。这些不良生活习惯会严重危害我们的身体,最明显的便是体现在面部。

2.鱼尾纹之「眼轮匝肌」

▼ 解剖位置

眼轮匝肌围绕眼睛一圈,它属于面部表情肌。研究表明,在我们发自内心笑时,眼轮匝肌参与进来。

▼ 功能作用

眼轮匝肌疲劳会引起眼睛跳动的症状,轻微时用热毛巾敷即可缓解。眼轮匝肌还会形成「肥厚型下眼袋」——早上起床眼睛水肿有症状,通过手法松解眼轮匝肌有很好的效果。

眼轮匝肌长期紧张会形成鱼尾纹。长期需要近距离看东西,或喜欢眯眼者,都容易出现鱼尾纹。

▼ 手法处理

眼轮匝肌手法处理时,要挨着眼眶往外拨动。注意手法要轻缓,不能压到眼球。

12345 我们总强调,不能只凭外貌去判断一个人,但不可否认的是,容貌与身形气质,是我们给人的第一名片。然而,在现代生活的压力之下,许多人不得不长期加班、熬夜、不规律作息、不正常饮食、甚至抽烟酗酒等等。这些不良生活习惯会严重危害我们的身体,最明显的便是体现在面部。

3.法令纹之「提上唇鼻翼肌」

▼ 解剖位置

此肌薄而宽,内眦头起自上额骨颌突上方,向外下斜行并分为两束,其中一束附着于下侧软骨和皮肤深层,另一束终止于上唇。

▼ 功能作用

提上唇鼻翼肌中间部分可让鼻孔扩大,外侧部可使嘴唇上提并外翻,使鼻唇沟顶部上升、加深。并增加其孤度。

这条肌肉是形成法令纹形成的原凶。

▼ 手法处理

提上唇鼻翼肌的手法处理,相当于在中医迎香穴进行按摩。

12345 我们总强调,不能只凭外貌去判断一个人,但不可否认的是,容貌与身形气质,是我们给人的第一名片。然而,在现代生活的压力之下,许多人不得不长期加班、熬夜、不规律作息、不正常饮食、甚至抽烟酗酒等等。这些不良生活习惯会严重危害我们的身体,最明显的便是体现在面部。

4.颈纹之「颈阔肌」

▼ 解剖位置

颈阔肌位于颈部深筋膜中,为皮肌,可以使嘴巴向下伸张,属于表情肌。不直接连接骨骼上,与胸锁乳突肌重叠。

▼ 功能作用

在受惊或者紧张的表情时,颈阔肌参与运动。它使皮肤向前隆起,把下巴或者有时牵带嘴角向下拉。 南少林火功推拿研究所提示:颈纹就是颈阔肌形成的。皮肤松驰的老年人的颈前部两侧可以看到两根沟,也是颈阔肌形成的。

▼ 手法处理

颈阔肌可用拉伸手法来预防和治疗颈纹产生。方法是一手固定锁骨部,一手让颈部侧着往上拉颈阔肌。

12345 我们总强调,不能只凭外貌去判断一个人,但不可否认的是,容貌与身形气质,是我们给人的第一名片。然而,在现代生活的压力之下,许多人不得不长期加班、熬夜、不规律作息、不正常饮食、甚至抽烟酗酒等等。这些不良生活习惯会严重危害我们的身体,最明显的便是体现在面部。

5.口周纹之「口轮匝肌」

▼ 解剖位置

口轮匝肌是口周围肌群中的组成部分之一,位于口唇内的环形肌,由围绕口裂数层不同方向的肌纤维组成。

▼ 功能作用

其主要作用是闭唇,并参与咀嚼、发音等。是形成口周纹的肌肉。

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