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老人头顶掉头发该怎么办《新闻》

发布时间:2020-11-12 11:59:01 阅读: 来源:小夜灯厂家

虽然人们到了一定的年龄都会出现一些脱发的情况,但是有的人提前脱发,出现这种情况时就要引起我们的高度重视,老人头顶掉头发该怎么办呢?首先要搞清楚是生理原因还是自然原因,如果是自然原因的话,我们只能减慢的速度,如果是因为生理原因的话,我们会有很多的方法解决问题。

老年人养生的同时更需养护头发,秀美乌黑的头发是容貌的表现也是人体健康的象征。一头乌黑、亮泽、顺滑的头发,可以改变一个人年龄让人显得年轻而有精神。然而,当老年人行列之后,头发就会出现干枯、变细、脱落、易折断、变白等变化,这是由于新陈代谢的减缓,皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少等原因造成,头发的这些变化虽然不会给人体健康带来影响,但却会给老年人在精神上增添无形的压力,难以面对变老等现实问题。那么,中老年人在日常生活中应如何养护头发呢?专家认为,以下八种做法可供中老年人借鉴:

一、保持乐观的精神:俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”,此话虽有些夸张,但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。临床研究表明,乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质,这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态,从而提高人体的免疫功能,达到美发护发的作用。所以,中老年人要经常保持乐观的心态,遇到疑难事时要想得开、拿得起、放得下,还要学会自我解脱。

二、加强身体锻炼:中老年人经常参加身体锻炼,能起到改善血液循环、增强体质的作用。只要体质增强了,头发的健康也就自然有了保障。

三、多吃对头发有益的食品:对头发有益的食品主要包括:①含碘类食品:这类食品主要有海带、紫菜等。这类食品中含有大量的碘,常吃这类食品可以使人的头发变得乌黑发亮;②有助于头发合成黑色素的食品:这类食品主要有菠菜、西红柿、马铃薯、柿子等。这类食品中含有较多的铜、铁等元素,这些元素是头发合成黑色素时不可缺少的物质;③有助于头发生长的食品:这类食品主要有大豆、花生、芝麻等。这类食品中含有丰富的胱氨酸、甲硫氨酸等物质,这些物质是头发的重要成分;④富含头发所需维生素的食品:这类食品主要有胡萝卜、南瓜、鲜枣、卷心菜、糙米、草莓、柑橘等。这类食品中含有头发所需的各种维生素,常吃这类食品可降低头发变黄、变枯的几率。另外,中老年人应尽量少吃酸、辣、高糖、高脂类食物以及避免饮浓茶、酒等,因为常吃这些食物都会给头发带来损害。

四、经常梳头:人经常梳理头发,不但可以加快头发根部的血液循环,起到坚固发根的作用,还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。但要注意的是,中老年人在梳头前要首先给自己选一把好的梳子。在各类梳子中,以竹制的密齿梳子为最好,牛角梳子和木梳子次之,塑料梳子最差。因为塑料梳子会与头发摩擦产生静电,易造成头发的损伤。中老年人可在每天早晨起床后和晚上睡觉前各梳头一次,每次梳5-10分钟。

随着生活水平的不断提高,越来越多的老人注重疗养自己的身体,在疗养的过程之中,一定不要忽视了老人头顶掉头发这种情况,有的老人头顶掉头发以后,情绪等各方面都会比较消极,作为家人一定要积极的引导,不要让老人总是以消极的态度面对生活,这样对于老人的身体是极其不好。

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