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简单的穴位驱寒方法

发布时间:2020-07-10 17:51:35 阅读: 来源:小夜灯厂家

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进入冬季,不少人会出现手脚冰凉或关节疼痛的现象,如果能经常按按以下三个穴位,可以起到驱散寒气的作用。命门穴位于第2腰椎棘突下。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,常按此穴可补肾壮阳、驱散寒气。操作方法:用“擦法”,即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在该穴位处,进行直线来回摩擦,以透热为度,每¨1—2次。神阙穴即肚脐,常按该穴具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法:两手搓热后相叠,掌心对准并贴在神阙穴,每次15~20分钟,每日1次。关元穴位于腹正中线,脐下3寸处。常按此穴能大补元阳,有温肾、散寒、益气的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。操作方法:用“擦法”,以透热为度,每日l~2次。

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