夏至节气的养生美食你怎么看
发布时间:2022-06-22 17:17:30
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夏至节气的养生美食你怎么看一年中,有两个节气一定要养心:冬至和夏至。冬至主要养心阳,夏至主要养心阴。心阴不足有什么后果?心烦、失眠、燥热、上虚火,甚至心悸不安,引发心脏病。心脏病不只是在冬天易发,每年的盛夏是心源性猝死的第二个高峰期。《夏至:盛极必衰,安心为上》阴虚及心血不足的人,在夏至节气睡觉容易做梦,也会感觉心烦、燥热、出汗。夏至食方一:赛蟹黄视频:《补充脑力的美食:状元菜》还记得清明时让大家腌的鸭蛋吗?从端午节开始我们就可以拿出来吃了。原料:鲜鸡蛋两个、生的咸鸭蛋1个、两到三勺姜末、一勺醋做法:1.两个鲜鸡蛋,一个生的咸鸭蛋,打散搅匀,放两到三勺姜末2.然后用普通炒鸡蛋的方法炒熟,最后浇上一勺醋,翻炒几下起锅功效:养阴,降虚火《自己腌鸭蛋的小妙招》夏至食方二:桑葚膏《今年(辛丑岁)第三阶段的饮食保健方》原料:黑桑葚、红糖做法:1.鲜桑葚打汁,或桑葚干加水,放锅内小火熬成酱2.加红糖熬化后,关火起锅3.桑葚膏装在干净无油的玻璃瓶里,放冰箱冷藏4.每天取出来吃两勺功效:滋阴、养血、抗衰老,调理心悸失眠、头晕耳鸣、更年期综合征,预防须发早白
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