2道养胃的食谱,胃乖乖的
发布时间:2022-06-29 21:01:27
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2道养胃的食谱,胃乖乖的现在很多人由于生活节奏加快,很多人都不太注意保养自己的胃,导致了十人九胃病的状况。俗话说,胃病3分治,7分养,在日常生活中注意饮食调理很重要。今天小编推荐两道食谱给大家,平时没事煮点吃,胃乖乖的。荸荠南瓜小米粥主料:南瓜、小米、荸荠、糯米厨具:电饭煲做法:把荸荠和南瓜去皮切块备用。把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水,开启电源煮至米快熟的时候,加入荸荠、南瓜,加盖继续煮。直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖,即可。桂圆松子仁汤食材:桂圆40克,松子仁20克,白糖适量。做法:将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用温火煮10分钟,加白糖,约10秒钟关火即可。功效:桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食,更能起到养胃滋补的作用。
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